関西医科大学バスケットボール部 男子部女子部

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OB戦

昨日、OB戦が行われました。

ゆうきの成長が見られました。

明後日は新シーズン初の練習試合。

がんばりましょう。


スコア
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練習の説明。アップと筋トレ。

アップの時の足はこんな感じで。



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明日から筋トレで体幹トレーニングをします。やりたい人は一緒にやりましょう。


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練習の説明 ディフェンス編


この姿勢がいいみたい。慣れるまで試行錯誤します。違和感が無くなるまでがまんかな。



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練習の説明

ディフェンスの正しい距離。

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ミート。
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基本の姿勢。ミートの後、ボールをもらったらこの姿勢に。
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ナベはこれくらい大げさにジャンプするくらいでいいでしょう。

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