関西医科大学バスケットボール部 男子部女子部

05<< 123456789101112131415161718192021222324252627282930 >>07

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

体幹トレーニング3


    9/13  ⇒  9/18

体重 73.8kg  ⇒  73.3kg

基礎代謝量 1696kcal ⇒ 1689kcal

筋肉率

全体 34.3% ⇒ 34.4%

体幹 30.4% ⇒ 30.5%

脚  52.1% ⇒ 52.1%

腕  40.3% ⇒ 40.5%

体脂肪率

全体 17.1% ⇒ 16.8%

体幹 16.7% ⇒ 16.4%

脚  16.5% ⇒ 16.4%

腕  18.3% ⇒ 18.0%

BMI

22.0 ⇒ 21.9


土曜日に飲み会があったので結果が悪くなっているかと不安でしたが、うまくいってました。
少しずつですが、脂肪を燃焼しながら筋肉がついていると思います。
スポンサーサイト

COMMENT▼

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

TRACKBACK▼

http://minnna10tenn.blog.fc2.com/tb.php/17-134650fd

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

 | ホーム | 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。