関西医科大学バスケットボール部 男子部女子部

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体幹トレーニング


10/19 ⇒ 10/23

体重 72.7kg ⇒ 72.4kg 

基礎代謝量 1682kcal ⇒ 1681kcal 

筋肉率

全体 34.6% ⇒ 35.0% 

体幹 30.7% ⇒ 31.0%

脚 52.7% ⇒ 53.3%

腕 40.8% ⇒ 41.3% 

体脂肪率

全体 16.2% ⇒ 15.4% 

体幹 15.7% ⇒ 14.7% 

脚 15.7% ⇒ 14.9% 

腕 17.6% ⇒ 16.6% 

BMI 21.7 ⇒ 21.6 



最近テストや試合の疲れで体幹トレーニング出来ていなかった。

少しのOFFを得て、トレーニング再開!!
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